洗顔って水だけじゃだめなの？
ある日なおちにこう質問されました。元美容部員のんちが化粧品検定２級の復習、１級の勉強も兼ねて洗顔について男性にもわかりやすく、なおちの疑問に詳しく答えていこうと思います。
洗顔料をなぜ使うのか？
洗顔の目的は
- 汚れを取り除くこと
- スキンケアのベース作りをすること
この２つです。
普通に生活しているだけでは顔は【ほこりや塵、排気ガスなどの外的要因】にさらされています。服を着ていない顔は体の中でこの汚れを直に受けてしまっていますよね？また、【汗、皮脂、古い角質】なども肌に肌に溜まっていきます。(女性はメイク汚れも）この汚れを放置しておくと雑菌が繁殖し肌荒れやニキビを引き起す要因となります。皮脂は毛穴詰まりの原因となり黒ずみ毛穴を引き起こしてしまいます。
水洗顔だけでもホコリやほこりはある程度落ちますが、皮脂、古い角質などは皮膚に残ってしまいます。こういった汚れを落とすために洗顔料を使用します。例を挙げると【食器洗いをするとき水だけだと表面上の汚れは落ちますが、油によるベタつきは食器用洗剤を使いますよね？】これと同じことです。
なぜ１日２回なのか？
洗顔料を使った洗顔は朝・晩２回が理想です。
朝洗顔料を使うのは【寝ている間の汗や皮脂をおとすため】【寝具の雑菌をとるため】が挙げられます。しかし、極度の乾燥肌の方は必要な皮脂を洗い流してしまうので拭き取り化粧水、もしくはぬるま湯で洗いましょう。
ちなみに男性の皮脂量は女性よりもかなり多いらしいですよ〜。
人は寝ている間におよそ500mlもの汗をかいており、同時に毛穴から皮脂の分泌もされています。特に男性は女性に比べて皮脂の分泌量が2倍以上あるため、朝起きた時点で肌はかなり汚れているため、朝に洗顔をすることは非常に重要になります。
https://bulk.co.jp/articles/?p=945
起きたばかりの男性の肌（額）の皮脂量を測定したところ、前の日（入浴後）の8倍※も検出されたのです。朝の洗顔をサボらず、さわやかな気分で１日をスタートさせましょう。
https://www.kao.co.jp/mensbiore/laboratory/skin_smell_tricks_keep/
ちなみにひげそり前に洗顔しないと肌の雑菌を広げてしまうことになるので洗顔が先ですよ！！
夜洗顔料を使うのは１日の汗や皮脂、排気ガスなどの汚れをしっかりと洗い流す必要があるからです。朝よりも汚れが溜まった状態なのでしっかり洗いましょう！！ちなみにお風呂の中だと血行促進による発汗作用で汚れがよりスッキリ落ちますよ。ただ、水圧の強いシャワーで洗い流すと肌のバリア機能が弱くなり乾燥や肌荒れやニキビにつながるので注意しましょう！
洗顔料の種類
洗顔料は大きく４種類あり、【洗顔フォーム・泡洗顔・固形石鹸・スペシャル洗顔】に分けられます。
洗顔フォーム：さっぱり、しっとりなど種類が多い・安価
泡洗顔：泡を立てる手間が省ける・泡が濃密なので摩擦が防げる
固形石鹸：添加物が少ない・コスパが良い
（スペシャル洗顔：週１，２回で毛穴詰まりや角質を取るケアができる）
簡単にまとめるとこのような効果があります。（もちろん各社、各製品により効果は異なりますが、、）
洗顔料はしっかり泡立てて使うことで肌への摩擦が抑えられたり、汚れをしっかり落とすことができるので泡をしっかり立てて洗うことが１番大事ですので洗顔料は使っていて心地よいものが１番良いと思います。
最近流行っているスクラブ洗顔などはスッキリとした洗い心地で気持ちいいですがゴシゴシしすぎると乾燥してしまうので気をつけましょうね！
ただ感覚よりも成分で選びたい方は
乾燥：「アミノ酸系成分、潤い成分がはいっているもの」
- ラウロイルメチルアラニンNa
- ココイルグルタミン酸Na
- ココイルメチルタウリンNa
- ココイルグルタミン酸K
- ココイルグリシンK
- 「〜グルタミン酸Na」「〜タウリンK」
- セラミド
- ヒアルロン酸など
ニキビ・肌荒れ：「抗炎症作用があるもの」
- アラントイン（抗炎症）
- グリチルリチン酸ジカリウム（抗炎症）
- イソプロピルメチルフェノール（殺菌）
- サリチル酸（殺菌）
- イオウ（殺菌）
毛穴：「汚れを吸着するもの」
- クレイ
- 炭
- パパインなど
こちらを参考にしてみてくださいね〜！
最後に
のんちが美容部員時代に学んだことや化粧品検定で学んだことをベースにしているので不足している部分が多くあるかもしれません。しかし、のんちなりにしっかり調べてから記事にしているので参考になりそうな部分があればとても嬉しいです。
最後にのんちも使ったことのあるおすすめの洗顔をまとめておきます！！
