不眠症から開放される睡眠グッズ！

ここでは不眠症で朝起きるのに苦労するのんちが寝付きが良くなり快眠できるようになった快眠グッズを紹介したいと思います。

みんなで快眠生活を手に入れましょう！！！

睡眠の質低下による悩み

のんちの不眠による悩みはいくつかあります。

起きれない・寝付けない・偏頭痛・肩こり・夜中に目が覚める・疲れがとれない

とにかく寝ても寝ても眠いし、朝の目覚めが最悪なんです、、。

そして睡眠が浅いので夢を本当によくみます。夢で疲れてしまうこともあるくらい、、。

快眠できていないせいで午後には強烈な睡魔が襲ってきて仕事の効率が下がってしまうこともほぼ毎日ありました。

そういうときってミスも多くなりますし、そのミスのせいで落ち込んで結局自分が辛くなりますよね（泣）

この悩みを抱えている方は多いハズ！！！！

快眠枕

なおちは昔から寝具にこだわりがあります。

寝具といえばなおち！なおちに勧めてもらった枕です。

オーダーメイド枕ってご存知ですか？

のんちは知っていたけど寝具にこだわりがなくお店にすら入ったことすらなかったのです。

寝具は大手量販店で購入していました。はじめての寝具店。緊張、、、。

まずは体の測定があります。のんちはかなり首のS字が深いということが判明。

なので今の枕だと首が緊張状態にあり首が凝り固まりやすいことがわかりました。

その後カウンセリングがあり悩みを基に最適な枕の高さを調整してくれます。

枕に実際寝てみて微調整しながら枕を作っていきます。

ここまでで大体1時間くらいです。

メンテナンスは無料で枕の高さを都度調整してくれるとのことです。

初期費用はお高めですが10年くらいは使えるとのことなので長期的に見たらかなりコスパはいいと思います。

ちなみに購入して1週間、快眠できており生活の質が大きく上がりました！！

枕っていままで何を使っても同じだと思っていました、、。

枕ひとつで快眠を手に入れるなんて今まで気づかなかった自分を恨みます笑

そのくらい感動しました！！

アイマスク

これは有名ですよね！笑

のんちお恥ずかしながら初めて使いました。

スマホやテレビなどで目が疲れることも不眠につながります。

のんちもスマホをよく見ているので知らないうちにかなり目が疲れてしまうことがよくあります。

そして目は疲れているのになかなか眠りにつけないし、浅い眠りになることも多くありました。

そして美容面にも影響が、、、。

目が疲れると目元のくすみにつながることも、、。

これは早く改善しなくては！！！！ということでこちらを購入しました！

使用法は簡単。電子レンジで温めるだけ。

あずきの香りがふんわりしてきて目元がじわっと暖かくなります。

リラックスできてすぐに眠くなります。日中使ったら危ないですね、、笑

最近耳を温める商品もありますよね、、。探しても見つかりにくいですがほしいな〜！